fizioterapija z 20 letnimi izkušnjami
fizioterapija z 20 letnimi izkušnjami
Pri črevesnih obolenjih je pomembno izvajati vaje in tehnike za sproščanje. Zelo potrebna je ustrezna količina spanja, primerna prehrana ter gibanje. Odsvetujem vse oblike visoko intenzivnih vaj, kot so na primer aerobne vaje, tek in vse tekmovalne telesne aktivnosti. Zelo…
Adhezivni kaspulitis ali zamrznjena rama (ang. frozen shoulder), je skupek simptomov, kot so togost, bolečina in omejen obseg gibanja v glenohumeralnem sklepu (ramenski sklep). Lahko nastane po poškodbi, pri preobremenitvah ali zaradi bolezni kot je možganska kap in sladkorna bolezen.…
Fizioterapevtski pristopi po raztrganini SKL Po poškodbi sprednjega križnega ligamenta se izvaja fizioterapija, ki se osredotoča na modulacijo bolečine in vnetja, večanje fleksibilnosti, moči ter vzdržljivosti. Fizioterapevtski pristopi obsegajo fizikalno terapijo kot tehniko masaže z ledom (kriomasaže), kinezioterapijo (lat. kinesis-…
Poškodba sprednjega križnega ligamenta je pogosta poškodba v kolenu. Sprednji križni ligament (SKL = ACL) je trak gostega povezovalnega tkiva, ki povezuje stegnenico in golenico ter je obdan s sinovialno membrano kolenskega sklepa. Sestavljen je iz dveh snopov, in sicer…
Vabimo vse, ki vas zanima telovadba v fizioterapiji Mediko, na medicinsko vodeno telovadbo in medicinski Pilates: ob ponedeljkih in sredah – začnemo v sredo 16.09. 2015. ob torkih in četrtkih – začnemo v četrtek 01.10. 2015. Imamo še nekaj prostih mest…
Sedenje na stolu je del sodobnega življenja. Pogosto posledica tega je bolečina v križu. Tako se pogosto zgodi, da sedimo tudi štiri do pet ur in več na dan. Razen na delovnem mestu sedimo pri branju, gledanju televizije, igranju video igric, uporabi…
Da delo za računalnikom ne bo uničevalo vašega zdravja, lahko poskrbite tudi na delovnem mestu. Poleg ustreznega stola lahko mimo grede naredite kakšno vajo. Delo za računalnikom bo lažje, vaše zdravje pa boljše. Tudi tokrat je v okviru programa promocija…
Nekaj daril je pustil tudi pri nas.Razveselite svoje prijatelje, starše, znance ali sebe in podarite “zdravje”. Fizioterapija Mediko z vami tudi v letu 2015. [vc_facebook type=”standard”]
Bolečina je del našega obrambnega mehanizma. O njeni intenzivnosti se odločajo naši možgani. Bolečina je linearno povezana s stopnjo ogroženosti, ki jo določijo naši možgani. Hkrati pa je bolečina eden od mnogih mehanizmov, ki varujejo naše telo. Ne pojavi se…
Ste se že kdaj vprašali zakaj predolgo sedenje škodi hrbtenici? Vsaka mišica, ki je preobremenjena zaradi mišičnega dela ali prevelike napetosti lahko poruši mišično skeletno ravnovesje. Tiste mišice, ki so preobremenjene zaradi dela navadno potrebujejo raztezanje, medtem ko moramo slabotne mišice okrepiti.…