Pravi tekaški copati so pomembni, morda pa je še bolj pomembna naša pripravljenost. Tekaški copati nikakor ne smejo biti samo pasivna podpora.
Zelo je pomembno da imamo dobre mišice, ki delujejo usklajeno (prekomerna pronacija je lahko tudi posledica neustrezne ali zakasnele aktivnosti supinacijskih mišic), so dovolj raztegljive.
Enako velja za našo fascijo, na stopalih ali fascijo okoli mišic in tkiv.
Več pa si preberite v našem članku, ki je nastal skupaj s spletno stranjo Planet Siol.net in tekaškim trenerjem Petrom Kastelicom.
[vc_facebook type=”standard”]