Tek skozi gozd in mehka podlaga lahko skrivata tudi kakšno tekaško past. Vzrok je lahko slaba vidljivost v gozdu in neenakomeren teren. Na takšnem terenu so mogoči zvini, pogoste pa so tudi druge poškodbe. Pogosti so tudi krči v stegenskih mišicah ali vnetja v predelu Ahilove tetive. Obstajajo tudi razlike med tekačicami in tekači in posledično tudi dovzetnost za določene poškodbe. Ženske imamo glede na trup nekoliko krajše ude in nekoliko širšo medenico, posledično se lahko zgodi, da se kolki obrnejo nekoliko navznoter. Pri ženskah pogosteje nastopi tako imenovano tekaško koleno.
